2020初ジム

プライベート

ようやく行けたー

マシン6種各10回。負担はやや軽め。

バイク20分、ウォーキング30分。

じわっと汗を描く程度にしておいた。

年末に痛みが出た左臀部から太腿はやっぱり違和感。ヨガの三角のポーズで左足つま先方向に屈むと痛い。右足つま先に屈んでも平気。なんでかなぁ？

やっぱり体動かすのは気持ちいい。週3のペースで今年も継続するぞー！