ようやく行けたー マシン6種各10回。負担はやや軽め。 バイク20分、ウォーキング30分。 じわっと汗を描く程度にしておいた。 年末に痛みが出た左臀部から太腿はやっぱり違和感。ヨガの三角のポーズで左足つま先方向に屈むと痛い。右足つま先に屈んでも平気。…